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Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

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Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por 1001blogs em Sex 23 Jul 2010, 10:14 am


Quando terminamos uma refeição completa, como um almoço por exemplo, o nosso organsimo passa por algumas alterações que dá aquela sensação de “preguicinha” e sono. É como se o corpo quisesse hibernar.

Tudo começa quando o alimento chega ao estômago. Neste momento o fluxo sanguíneo se acumula nesta região do abdomen. Isto acontece para que o processo de digestão seja facilitado pela circulação muito ativa naquele local. Com o aumento na circulação abdominal, muito sangue acaba sendo desviado para o processo de digestão, o cérebro fica menos oxigenado e o sistema nervoso com menos fluxo sanguíneo.

Existe uma região no nosso cérebro responsável pela sensação de fome. Essa região fica localizada próxima ao centro que controla o estado de alerta. O “aviso” de satisfação (fome saciada) enviada ao cérebro “desliga” nossos sinais de alerta. Isso por que, a glicose vinda dos alimentos aumentam nossos níveis glicêmicos e inibem as células nervosas responsáveis pela sensação de alerta e então somos parcialmente desligados. Este ciclo, provoca uma diminuição nas nossas atividades gerais causando uma sensação de sono, dormência, preguiça e tudo mais.

É preciso levar em conta também, nossos ritmos biológicos diários. Eles costumam variar durante o dia e exatamente na hora do almoço, no meio do dia, é o momento do declínio desses ritmos. A dica para não cochilar depois do almoço no trabalho é evitar alimentos ricos em glicose e comer pouco carboidrato para que os sinais de alerta das células nervosas não sejam interrompidos. Mas que este soninho é bom, isso é!





Fonte: http://diariodebiologia.com/2010/07/por-que-sentimos-sono-apos-as-refeicoes/











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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por 1001blogs em Sex 23 Jul 2010, 10:14 am

Acho que este é o mal de muita gente... lol!
O problema é que é toda a hora











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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por jonhy em Sex 23 Jul 2010, 10:27 am

1001blogs escreveu:Acho que este é o mal de muita gente... lol!
O problema é que é toda a hora
acho que sou 1 vitima disto
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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por Estrelinha em Sex 23 Jul 2010, 10:30 am

eu sinto sono.. mas nunca durmo.. Razz
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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por 1001blogs em Sex 23 Jul 2010, 10:31 am

Estrelinha escreveu:eu sinto sono.. mas nunca durmo.. Razz
e o teu bebe? o mesmo?











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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por Estrelinha em Sex 23 Jul 2010, 10:36 am

1001blogs escreveu:
Estrelinha escreveu:eu sinto sono.. mas nunca durmo.. Razz
e o teu bebe? o mesmo?

ela nao.. Muitas das vezes come e quer nanar.. mas outras quer e brincar.. Razz Wink
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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por Gatxinha em Sex 23 Jul 2010, 10:37 am

Estrelinha escreveu:
1001blogs escreveu:
Estrelinha escreveu:eu sinto sono.. mas nunca durmo.. Razz
e o teu bebe? o mesmo?

ela nao.. Muitas das vezes come e quer nanar.. mas outras quer e brincar.. Razz Wink
Estrelinha, eu devo ser parecida com o teu bebe
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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por Estrelinha em Sex 23 Jul 2010, 10:39 am

Gatxinha escreveu:
Estrelinha escreveu:
1001blogs escreveu:
Estrelinha escreveu:eu sinto sono.. mas nunca durmo.. Razz
e o teu bebe? o mesmo?

ela nao.. Muitas das vezes come e quer nanar.. mas outras quer e brincar.. Razz Wink
Estrelinha, eu devo ser parecida com o teu bebe

ohhh.... tambem gostas muito de dormir???
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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por 1001blogs em Sex 23 Jul 2010, 10:42 am

Estrelinha escreveu:
Gatxinha escreveu:
Estrelinha escreveu:
1001blogs escreveu:
Estrelinha escreveu:eu sinto sono.. mas nunca durmo.. Razz
e o teu bebe? o mesmo?

ela nao.. Muitas das vezes come e quer nanar.. mas outras quer e brincar.. Razz Wink
Estrelinha, eu devo ser parecida com o teu bebe

ohhh.... tambem gostas muito de dormir???
a gatxinha é a dorminhoca da zona lol.
Tou na brinca











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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por Estrelinha em Sex 23 Jul 2010, 10:44 am

1001blogs escreveu:
Estrelinha escreveu:
Gatxinha escreveu:
Estrelinha escreveu:
1001blogs escreveu:
Estrelinha escreveu:eu sinto sono.. mas nunca durmo.. Razz
e o teu bebe? o mesmo?

ela nao.. Muitas das vezes come e quer nanar.. mas outras quer e brincar.. Razz Wink
Estrelinha, eu devo ser parecida com o teu bebe

ohhh.... tambem gostas muito de dormir???
a gatxinha é a dorminhoca da zona lol.
Tou na brinca

oh nao digas asneiras.. sabes que dormir e meio sustento cheers
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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por anitta em Sex 23 Jul 2010, 10:52 am

Eu ando sempre com sono, seja a segui ao almoço ou não Razz

Mas isso já é normal
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Re: Imagens [Interessantes] Por que sentimos sono após as refeições?

Mensagem por josiane em Sex 23 Jul 2010, 11:14 am

Comigo é raro acontecer..só tenho sono quando não durmo bem a noite Razz

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